NUTRICIÓN, SALUD y MEDICINA

Jone Miren Atxutegi - Médica

Estoy especializada en abordar las enfermedades desde la nutrición, hábitos de vida saludables y en caso de necesitar tratamiento optaremos por una escala terapéutica, donde las terapias naturales son de primera línea y la farmacología química de segunda línea.

He ido desarrollando una metodología de trabajo que considero que se adapta mejor a las/los pacientes, con el objetivo de que sus metas se alcancen de la manera más saludable y rápida posible, y que los resultados se mantengan a largo plazo.

 

Tanto si el objetivo es tratar un proceso patológico, como alcanzar un objetivo claro a nivel deportivo o simplemente cuidar de ti, trabajaremos día a día para alcanzar pequeños objetivos diarios, manteniendo siempre la vista en el objetivo final.

 

De modo que mi labor es de acompañamiento y guía para favorecer el cambio y que, así, este resulte en una mejoría del estado de salud mental, física y emocional

QUÉ OREZCO

Consultas presenciales y online.
Nutrición, Salud y Medicina preventiva en Bizkaia

Identificaremos cuáles son los factores que están desequilibrando el estado de salud e iremos trabajando en ellos para prevenir posibles recaídas, observando al paciente desde un punto de vista lo más completo posible para favorecer la adaptación del proceso patológico y mantener la mejora de la calidad de vida a largo plazo. 

Ejemplos de enfermedades que podemos abordar en consulta: 

  • Hipotiroidismo
  • Acné
  • Cistitis aguda
  • Hipercolesterolemia

Utilizaremos programas nutricionales dirigidos a diversos situaciones, teniendo en cuenta las características personales, sociales, de salud, etc. de cada paciente para adecuar las pautas nutricionales a cada situación particular.

 

 

Ejemplos de distintas situaciones:

  • Sobrepeso 
  • Obesidad
  • Nutrición en el embarazo
  • Nutrición en la infancia
  • Nutrición vegetariana y vegana

La nutrición es fundamental para el éxito deportivo. El plan nutricional incluirá los siguientes aspectos a tener en cuenta:

  • El tipo de deporte que practicas, el tiempo dedicado al entrenamiento, volumen e intensidad de cada entrenamiento
  • Estado inicial de salud, características corporales (% de grasa, músculo y agua) y ciclos menstruales en el caso de las mujeres
  • Rutina diaria y hábitos de vida: hidratación y tipo de hidratación antes durante y después, sueño, tiempos de recuperación, etc.

¡TOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA!

Entenderás que con el trabajo diario, el apoyo constante y la guía correcta conseguirás alcanzar tus metas sobre una base de equilibrio físico, psíquico  y emocional.

Cambiar es un proceso que conlleva esfuerzo pero con una buena guía y dirección apropiada lograrás lo que te propongas. La forma más segura de lograr tus objetivos es implementando pequeños objetivos alcanzables y trabajando sobre ellos día a día.

QUE DICEN NUESTROS PACIENTES